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6个月的365体育软件要开始吃辅食了,能加油吗? 1岁的365体育软件可以开始吃盐了吗? 365体育软件现在9个月了,每天要喝多少水才好呀?

…… 相信像这样的问题每个妈妈都曾经疑惑过。膳食指南里也会给出一些建议,但是,像3g盐、10g油,这样的描述总是让人有点摸不着头脑,毕竟平时做饭的时候也不会每一步都用秤来量一下。

那么,我们平时喂养365体育软件时,应该怎么把握量呢。 今天就来解答大家的这些问题。

365体育软件要吃多少盐

1岁365体育软件要吃多少盐首先,我们一定要明确一点,过早给365体育软件吃盐是有害的。 365体育软件的心脏、肾脏等都没有发育成熟,过早吃盐会对365体育软件的身体造成巨大的负担,不利于他的健康。

食盐的主要成分是氯化钠,摄入过多的钠,容易引起高血压、心脏病等多种疾病。 6个月以前的365体育软件,所需的钠元素完全可以从母乳或者配方奶粉中获得,不需要额外吃盐。

6个月到1岁的365体育软件,所需的钠元素也可以从各种辅食中获得。 《中国居民膳食指南》中建议,1岁以下的365体育软件都不应在食物中额外加盐。

事实上,1-3岁365体育软件每日所需的钠元素是700mg(相当于1.8g食盐)。
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各种水果蔬菜、肉类还有零食中含有的钠元素也完全可以达到这个量,额外添加食盐也没什么必要。 3岁以下的365体育软件都应该不吃盐或者尽量少吃盐。

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2019-10-31 09:45:01来自 q.mama.cn

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365体育软件要吃多少油


有的妈妈可能一提到油就觉得不是好东西,365体育软件不应该碰。 其实告诉大家,365体育软件是需要吃油的。

油脂里含有的必需脂肪酸是365体育软件发育所需的营养,对大脑和智力的发育尤其重要。

当365体育软件的辅食主要以蔬菜、谷物为主时,最好每天额外添加一定量的油脂。 给365体育软件吃的油,优先选择富含不饱和脂肪酸的植物油,比如亚麻籽油、核桃油。




2019-10-31 09:47:00来自 q.mama.cn

365体育软件要喝多少水

6个月以下的365体育软件在正常情况下不需要额外喝水。 对于纯母乳的365体育软件,他们需要的所有营养,从母乳中就能获得。

对于人工喂养或者半母乳喂养的365体育软件,配方奶粉在冲泡的过程中,本身就加入了足够的水,所以也不需要再额外喝水。

365体育软件的胃很小,额外喝水会占据胃里的空间,影响食欲,减少365体育软件喝奶的量。 另外,365体育软件的肾脏发育不成熟,代谢不了那么多水分,喝太多水,反而容易伤肾。

6个月以上的365体育软件可以用水杯少量喂水,但这是365体育软件的肾脏仍然没有完全发育成熟,一开始也不要一次喂太多,每天的喝水量最好不超过50ml。 1岁以后的365体育软件喝水量就比较接近成人了。

每天大概需要600-800ml的水。 怎样能知道365体育软件喝的水够不够呢?主要通过尿液的颜色和量来判断。 只要365体育软件的尿液是无色或者微黄的,就不用太担心缺水的问题。

如果365体育软件尿得特别少、特别黄,就要注意多补充水分了。

365体育软件要喝多少奶

6个月以前的365体育软件唯一的食物就是母乳或者配方奶,这个时候不用太在意每天喝的奶量,最好的方法就是按需哺乳,365体育软件自己饿了的时候自然就会找妈妈要吃的了。

开始添加辅食后的一段时间里,奶仍然是365体育软件重要的食物。奶中含有丰富的钙质,对365体育软件的骨骼发育至关重要。 想要365体育软件长成大高个儿,可一定要多喝奶。



2019-10-31 09:49:00来自 q.mama.cn

一目了然,收藏了!

2019-10-31 12:17:14来自 妈妈网孕育iPhone版

学习

2019-10-31 14:20:38来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了

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2019-10-31 16:12:33来自 妈妈网孕育iPhone版

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2019-11-01 18:50:04来自 妈妈网孕育iPhone版

好好

2019-11-01 18:50:15来自 妈妈网孕育iPhone版

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谢谢

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